Има ново занимание в програмата на студиото, което съчетава движение, концентрация и грижа за тялото. От януари в LeOne започват редовни тренировки по Пилатес със сертифицирания инструктор Зорница Карастоянова.
Pilates е практика, която поставя акцент върху контролираните движения, правилното изпълнение и осъзнатата работа с тялото. Тренировките са подходящи за всеки, който иска да се раздвижи, да подобри своята сила и гъвкавост или просто да отдели време за себе си в приятна атмосфера.
Занятията ще се провеждат два пъти седмично – в понеделник и сряда от 17:30 ч.
За тренировките е необходимо да изберете удобни спортни дрехи, без твърди елементи, които могат да причинят дискомфорт при упражненията върху постелката. За дамите е препоръчително да бъдат с бюстие или удобен спортен топ вместо сутиен с твърди елементи. Обувки не са необходими – тренира се по чорапи .
Ако досега не сте опитвали Pilates, януари е чудесен момент да направите първата крачка. А ако вече познавате практиката, очакваме ви за още движение, баланс и добро настроение в LeOne.